Nouilles aux poulet crevettes et legumes super simple

Les quantites sont en fonction de vos gouts et du nombre de personnes

NOUILLES a la farine de blé

Blanc de poulet en des environ 200g

Crevettes environ 200g

Pousses de soja environ 100g

Legumes pour wok environ 400g en tout ( ici chou blanc carotte pois gourmand oignon brocolis chou fleur champignons roses champignons noirs )

1 petit morceau de gingembre frais

Huile de sesame 3 c a s

Sauce soja salee 2 c s

Sauce soja sucree 2 c s

Sauce d huitre 2 c s

Sauce aigre douce pimentée 1 c s

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Par : La cuisine de Mamajisma

Thèmes liés : chou fleur brocoli carotte

Les 3 points importants pour perdre du poids rapidement.

Quelques sources de protéines:

* La Viande - le Boeuf, le poulet, le porc, l'agneau, Le lard, etc.

* Les Poissons et les fruits - le saumon, la truite, les crevettes, les homards, etc.

* Les Oeufs - Omega-3 ou des œufs enrichis et les oeufs de pâturage sont les meilleures.

Des légumes à faible teneur en glucides:

- Le Brocoli.

- Le Chou-Fleur.

- Les Épinards.

- Le chou frisé.

- Le Choux De Bruxelles.

- Le Chou.

- La Blette.

-...

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Par : Pawlo racfit

Thèmes liés : chou fleurs brocoli

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Textures modifiées Nutri-Culture : Moules silicone professionnels

Les Moules en silicone Nutri-Culture (fabrication française) sont conçus pour une utilisation intensive en cuisine professionnelle.

D'une épaisseur de 2,5 mm, ils sont extrêmement robustes et conformes à toutes les normes françaises et européennes en vigeur. Ces moules reproduisent à la fois les formes de certains plats (côte de porc, cuisse de poulet, brocoli, chou fleur, louche de petits pois...) mais aussi des formes géométriques (quenelles, gouttes d'eau, sphères, cubes,...

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Par : Nutri-culture

Thèmes liés : chou fleur brocoli poulet / plat chou fleur poulet

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