OJECTIF MINCEUR Jour1: Sport-Programme de la journée

Coucou

En recapitulatif

Matin: Verre d'eau +citron

Jogging

kelloghs

Midi: Salade au choix . Exemple (Carrottes+choux blanc ou rouges+Laitue) Sauce légère et pain complet

Soir: légumes sautés à l'huile d'olive et complement léger, éviter du riz ; pattes; farine ...

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Par : vanillaskyfae

Thèmes liés : eau de choux rouge / choux blanc minceur