Gratin de Choux fleur et Brocoli

Bonjour a Tous mes Gourmands , j'espere que vous allez bien , Aujourd'hui nouvelle recette , un gratin de choux-fleur avec une béchamel au brocoli , une bonne maniere de faire manger des legumes verts aux enfants

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Par : Les Délices de Kenza

Thèmes liés : gratin de choux fleur et brocolis avec bechamel / recette gratin choux fleurs brocolis / recette legume choux fleur / recette avec choux fleur vert

3 idées de recettes peu calorique

Bonjour tout le monde !

Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo de recettes contenant peu de calories idéale pour le soir

j'espère que cela vous plaira:

1ère recette : Endives a la béchamel légère

2ème recette : Choux fleur au basilic

3ème recette : Soupe aux haricots verts

4ème recette : Galettes de pommes de terre

Alysson-veggies : régimeuse (-8kilos) accro au sucre et curieuse ;)

Musique : Chasing palm tress - Ehrling

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Par : Alysson_veggie

Thèmes liés : recette soupe choux fleur sans pomme de terre / recette choux fleur bechamel pomme terre / recette choux fleur haricots verts / recette soupe au choux vert regime / video recette soupe aux choux

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Légumes cuits vapeur

Sublime variété de légumes peu caloriques cuits à la vapeur, accompagnés de délicieuses sauces aux poivrons, pour ceux ou celles qui préfèrent les recettes lights

Ingrédients

• Des légumes peu caloriques genre courgette verte, choux fleur, artichaut, haricot vert

• مجموعه خضر قليله السعرات الحراريه

• Un peu de coriandre et d’ail hachésقزبرة وثوم

• Des sauces aux poivrons recette dans la barre d’infoصلصات بالفلافل...

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Par : Recette Chef Latifa

Thèmes liés : recette choux fleur haricots verts / calorie choux fleur cuit vapeur / choux fleur legume vert / recette avec choux fleur vert / recette saucisses aux choux vert

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Curry thaï aux boulettes de poulet, chou-fleur et shiitakes

Privilégiez une cuisine saine avec cette recette de volaille à base de riz thaï, botte jeunes oignons et shiitakes https://simplyyoubox.be.carrefour.eu/fr/recettes/curry-thai-aux-boulettes-de-poulet-chou-fleur-et-shiitakes?utm_campaign=spu-w40-trf-youtube&utm_medium=social&utm_source=youtube-fr&utm_content=landing-page&utm_term=video

Pour préparer cette recette originale et variée, vous aurez besoin des ingrédients suivants : riz thaï, botte jeunes oignons, shiitakes, haché de poulet,...

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Par : Carrefour Belgium

Thèmes liés : recette avec chou fleur et poulet / recettes choux fleurs curry / recette chou fleur vert / recette a base de chou fleur / recette avec choux fleur vert

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