CHIPS DE CHOU KALE #16

Le chou kale, ce super aliment qui regorge de vitamines et minéraux il est un antioxydant très accessible !

Il existe de multiples façons de le cuisine, je vous propose aujourd'hui d'en faire des CHIPS.

Pour cela rien de plus simple :

- 1 botte de chou kale

- 2 à 3 cs d'huile d'olive

- 1 à 2 pincées de sel

Vous détachez les feuilles des tiges, et vous les malaxez dans l'huile salée.

Placez les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, et passez les au four à 180 °C pendant...

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Par : A la loupe Cuisine

Thèmes liés : vitamine chou kale / cuisiner du chou kale / cuisson du chou kale

How-to: couper du chou kale | Rien de plus simple que de préparer du chou frisé non pommé | FOOBY

On ne se lasse jamais du chou kale. On redécouvre ce légume d’hiver plein de vitamines (le chou kale contient deux fois plus de vitamines C que les oranges!), d’antioxydants et de fibres qui apporte également une touche de fraîcheur aux repas de cette période sombre de l’année. Qu’il soit consommé en salade, en garniture ou en smoothie, nous te montrons à quel point il est facile de préparer le chou kale dans notre tutoriel!

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Par : FOOBY SUISSE

Thèmes liés : vitamine chou kale / preparer un chou pomme

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