2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile

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Ingrédients:

☼ Choux fleur mariné :

-1 Chou-Fleur

-2 cuillère à soupe de farine

-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre

-Une gousse d’ail

-Curry

-Ketchup

-Graines au choix (optionnel)

-Riz en accompagnement

☼ Gratin de chou-fleur :

-1 Chou-Fleur

-40cl de lait de riz

-1 cuillère à soupe de fécule de maïs

-100g de tofu fumé

-Curry

-Sel

-Poivre

Merci

J&L cuisinent VG

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Par : J & L cuisinent VG

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette a base de chou fleur / recette accompagnement chou fleur / accompagnement chou fleur

Curry de boeuf

Voilà une recette facile, rapide (25 min chrono en main) et délicieuse, se marie très bien avec un riz basmati ou une pâte où même des légumes ; à la maison j'ai servi ce plat avec des pommes de terre et du choux fleur cuits à la vapeur... c'était très bon, toute la tablée c'est régalée !

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Par : Les Gourmandises de Ghita

Thèmes liés : recette choux fleur pomme de terre vapeur

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