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2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile
Plus d'info croustillante en bas ↓
Ingrédients:
☼ Choux fleur mariné :
-1 Chou-Fleur
-2 cuillère à soupe de farine
-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre
-Une gousse d’ail
-Curry
-Ketchup
-Graines au choix (optionnel)
-Riz en accompagnement
☼ Gratin de chou-fleur :
-1 Chou-Fleur
-40cl de lait de riz
-1 cuillère à soupe de fécule de maïs
-100g de tofu fumé
-Curry
-Sel
-Poivre
Merci
J&L cuisinent VG
Par : J & L cuisinent VG
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Riz de chou fleur mexicain
Mon riz de chou-fleur mexicain est un délice qui permet de faire découvrir à tout ceux qui aime moins le chou-fleur qu'ils peuvent maintenant en manger ;)
Je vous montre aussi comme faire un riz de chou fleur chinois et un riz de chou-fleur blanc qui est passe-partout pour remplacer votre riz dans n'importe quel recette et augmenter vos portions de légumes facilement.
Voici le mélange d'épices mais trouver la recette complète sous le lien...
Par : Rester en forme avec Sandra
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5 idées recettes pour préparer le chou-fleur
Ce bon légume belge de saison se décline de bien des façons : en velouté, en gratin, en gaufre, en riz de chou-fleur ou tout simplement en salade. C'est si simple de devenir Belgétarien avec Carrefour ! Découvrez le chou-fleur dans votre magasin Carrefour et chez Carrefour drive.
Par : Carrefour Belgium
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Courgette farcie de riz de chou-fleur, asperges vertes et scampis
Par : Retail Partners Colruyt Group
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Dites adieu au riz – Choisissez le riz de chou-fleur
Nous savons que ce n’est pas toujours facile d’essayer de mangez sainement alors laissez-nous vous aider. Venez chez Thaï Express et replacer le riz de nos plat principaux avec une option faible en carbohydrate et à base de plante, le riz de chou-fleur! C’est une belle façon d’intégrer plus de légumes dans votre alimentation et nous avons également nos options Végétaliennes, différemment authentique pour nos amis végétalien!
Par : Thai Express
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Risotto crémeux au chou romanesco, chou-fleur et boulettes de légumes
Mettez de la variété dans vos plats végétariens avec cette recette à base de riz arborio, chou-fleur et chou romanesco https://simplyyoubox.be.carrefour.eu/fr/recettes/risotto-cremeux-au-chou-romanesco-chou-fleur-et-boulettes-de-legumes?utm_campaign=spu-w20-trf-youtube&utm_medium=social&utm_source=youtube-fr&utm_content=landing-page&utm_term=video
Pour préparer cette recette originale et variée, vous aurez besoin des ingrédients suivants : riz arborio, chou-fleur, chou romanesco, cube...
Par : Carrefour Belgium
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Chou-fleur en riz Arctic Gardens
Le chou-fleur en riz est un produit très polyvalent pour substituer du riz, la pâte dans une pizza, la viande dans les hamburgers ainsi que bien d'autres exemples. Il est également très facile à préparer en seulement 5 minutes au micro-ondes.
Par : GoCoupons
Thèmes liés : chou fleur de riz
[Recette] Risotto au chou-fleur
Ingrédients:
- du riz pour risotto
- un chou-fleur
- du beurre
- du parmesan
- des épices au choix & du persil frais
- de la chapelure
- un cube de bouillon
Par : nooolita
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Chou fleur à l'asiatique
Bon, pour tout vous dire, le choux fleur et moi, ça fait deux ... en tout cas, le chou fleur cuit. Cru, ça passe, je l'aime bien trempé dans des dips. Voici donc une recette de chou-fleur croquant dans un esprit sucré salé asiatique. Si vous souhaitez faire frire les choux fleur, allez-y ! Moi, je les ai simplement fait revenir dans une poêle pour les réchauffer. La cuisson au four est également une bonne variante que j'indique dans la recette. La sauce est parfaite, un peu épaisse...
Par : Stephanie Le Doujet
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