2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile

Plus d'info croustillante en bas ↓

Ingrédients:

☼ Choux fleur mariné :

-1 Chou-Fleur

-2 cuillère à soupe de farine

-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre

-Une gousse d’ail

-Curry

-Ketchup

-Graines au choix (optionnel)

-Riz en accompagnement

☼ Gratin de chou-fleur :

-1 Chou-Fleur

-40cl de lait de riz

-1 cuillère à soupe de fécule de maïs

-100g de tofu fumé

-Curry

-Sel

-Poivre

Merci

J&L cuisinent VG

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Par : J & L cuisinent VG

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette a base de chou fleur / recette accompagnement chou fleur / accompagnement chou fleur

Recette gratin de pomme de terre et choux fleur!!!!!!!

aujourd'hui je vous propose 1 recette de gratin que je fais beaucoup en cette saison^^ mon gratin de pomme de terre et choux fleur et son avantage c'est que si les enfants ou les plus grands n'aiment pas trop les choux fleurs cette recette les aidera à en manger^^

si cette recette vous a plu pensez à la partager, à liker à commenter et surtout n'hésitez pas à rejoindre la chaîne en vous abonnant sans oublier d'activer la petite cloche^^

vous êtes les bienvenus :D

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Par : pomme poire orange

Thèmes liés : recette gratin choux fleur pomme de terre / recette gratin choux fleurs / petite recette choux fleur

3 idées de recettes peu calorique

Bonjour tout le monde !

Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo de recettes contenant peu de calories idéale pour le soir

j'espère que cela vous plaira:

1ère recette : Endives a la béchamel légère

2ème recette : Choux fleur au basilic

3ème recette : Soupe aux haricots verts

4ème recette : Galettes de pommes de terre

Alysson-veggies : régimeuse (-8kilos) accro au sucre et curieuse ;)

Musique : Chasing palm tress - Ehrling

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Par : Alysson_veggie

Thèmes liés : recette soupe choux fleur sans pomme de terre / recette choux fleur bechamel pomme terre / recette choux fleur haricots verts / recette soupe au choux vert regime / video recette soupe aux choux

Recette de lasagnes au choux fleur et champignons et choux chinoise et épices

1 k de viande

1 choux fleur

crème ricota

choux chinois

sel

1 oignon

12 champignons

pâte à lasagne

poivre

épices

crème fraîche

2 cuil. à soupe d'huiles

1 épluchez,coupez et laver la viandes et les légumes prend 2 caserol pour la viande ,les champignons et le restes des ingrédients sauf les pâtes à lazagnes .

2 fait saisir la viande et met de l'eau et fait blanchir les choux fleurs et les choux chinois et met le avec la viande .

sort une poile et fait saisir les oignons et les...

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Par : Saveurs Franco-Mauritaniennes

Thèmes liés : recette choux fleur pomme de terre a la creme / recette soupe choux fleurs / recette aux choux fleurs / soupe aux choux fleurs

Gratin de légumes à la saucisse

Mettez votre viande à toutes les sauces avec cette recette à base de pommes de terre, céleri vert et fleurets de brocolis https://simplyyoubox.be.carrefour.eu/fr/recettes/gratin-de-legumes-la-saucisse?utm_campaign=spu-w38-trf-youtube&utm_medium=social&utm_source=youtube-fr&utm_content=landing-page&utm_term=video

Pour préparer cette recette originale et variée, vous aurez besoin des ingrédients suivants : pommes de terre, céleri vert, fleurets de brocolis, fleurets de choux-fleurs,...

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Par : Carrefour Belgium

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