2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile

Plus d'info croustillante en bas ↓

Ingrédients:

☼ Choux fleur mariné :

-1 Chou-Fleur

-2 cuillère à soupe de farine

-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre

-Une gousse d’ail

-Curry

-Ketchup

-Graines au choix (optionnel)

-Riz en accompagnement

☼ Gratin de chou-fleur :

-1 Chou-Fleur

-40cl de lait de riz

-1 cuillère à soupe de fécule de maïs

-100g de tofu fumé

-Curry

-Sel

-Poivre

Merci

J&L cuisinent VG

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Par : J & L cuisinent VG

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette a base de chou fleur / recette accompagnement chou fleur / accompagnement chou fleur

3 idées de recettes peu calorique

Bonjour tout le monde !

Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo de recettes contenant peu de calories idéale pour le soir

j'espère que cela vous plaira:

1ère recette : Endives a la béchamel légère

2ème recette : Choux fleur au basilic

3ème recette : Soupe aux haricots verts

4ème recette : Galettes de pommes de terre

Alysson-veggies : régimeuse (-8kilos) accro au sucre et curieuse ;)

Musique : Chasing palm tress - Ehrling

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Par : Alysson_veggie

Thèmes liés : recette soupe choux fleur sans pomme de terre / recette choux fleur bechamel pomme terre / recette choux fleur haricots verts / recette soupe au choux vert regime / video recette soupe aux choux

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Recette de lasagnes au choux fleur et champignons et choux chinoise et épices

1 k de viande

1 choux fleur

crème ricota

choux chinois

sel

1 oignon

12 champignons

pâte à lasagne

poivre

épices

crème fraîche

2 cuil. à soupe d'huiles

1 épluchez,coupez et laver la viandes et les légumes prend 2 caserol pour la viande ,les champignons et le restes des ingrédients sauf les pâtes à lazagnes .

2 fait saisir la viande et met de l'eau et fait blanchir les choux fleurs et les choux chinois et met le avec la viande .

sort une poile et fait saisir les oignons et les...

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Par : Saveurs Franco-Mauritaniennes

Thèmes liés : recette choux fleur pomme de terre a la creme / recette soupe choux fleurs / recette aux choux fleurs / soupe aux choux fleurs

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Beignets de Choux fleur en Sauce Rouge

Bonjour a tous mes Gourmands j espere que vous allez bien . Aujourd'hui nouvelle recette , une recette que j aime beaucoup , des beignets de Choux-fleur en sauce rouge , un reelle délice , alors c est parti , pour cela il vous faudra

- 1 poulet coupé en morceaux 

- 1 oignon rouge finement émincé

- 4 c a s d'huile d'olive 

- 1 Choux-fleur entier 

- 6 gousses d'ails hachés

- 1 bouillon de cube de poulet

- 1 c a c de paprika

- 1/2 c a c de poivre noir 

- sel 

- 2 Oeufs 

-...

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Par : Les Délices de Kenza

Thèmes liés : recette de choux fleur en sauce rouge / choux fleurs sauce rouge / recettes de choux fleurs en sauce / recette petit choux fleur / recette choux rouges

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Recette de soupe de champignons au choux fleur au épices

5 champignon

50 g de choux fleur

épices

sel

poivre+ reste des bouillons

1 prend un blaindeur pour mixer et ajoutez la crème fraiche et de la crème liquide avec les champignon et mixe le tout avec les épices et

c'est mieux pour l'hiver

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Par : Saveurs Franco-Mauritaniennes

Thèmes liés : recette soupe choux fleurs / recette choux fleur a la creme fraiche / soupe aux choux fleurs / recette aux choux fleurs

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Soupe ChouChou

Recevez vos amis avec cette soupe de chou-fleur & choux de Bruxelles! Une recette simple, mais DÉ-LI-CIEUSE. SHPING!

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Par : Le Mouvement HappyFitness Inc. HF

Thèmes liés : recette soupe chou fleur / recette soupe choux fleurs / recette soupe choux de bruxelles / choux de bruxelles recette simple / recette chou fleur simple

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