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RECETTES CHOU FLEUR FACILE 😉👌 cuisine marocaine
Bonjour à tous ☺, je vous propose aujourd'hui 2 PLat à base de CHOU FLEUR , légume de saison , RECETTES facile et rapidement fait , voici la vidéo et n'oubliez pas 👍 le partage et bonne appétit à tous ☺.
Les ingrédients :
1 CHOU FLEUR
2 pommes de terre.
1oignon.
1 Poivron rouge + 1vert.
3 tomates.
1 piment fort.
Tranche citron.
Bol olives vertes.
Bol Coriandre.
Bol fromage râpé.
4 oeufs.
Sel + cumin + curcuma + paprika + poivre
Huile pour cuisson.
2 g.c.à.s.beurre....
Par : Cuisine Marocaine
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CHOU FLEUR AVEC SAUCE ET LÉGUMES 🤗 ASTUCE FAMILIALE A LA FIN 😍
Coucou 😚
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Par : Crudi Vegan
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RIZ DE CHOU-FLEUR ET LÉGUMES SAUTÉS
As Salamu Alaikum, Bonjour !
Pour changer du traditionnel gratin de chou-fleur, je vous propose de réaliser du riz de chou-fleur avec des légumes sautés ! Un régal sain et rapide faire !
►Les ingrédients :
- 1 petit chou-fleur
- 1 poivron rouge
- 1 poireau
- 1 carotte
- 1 oignon
- de l'huile d'olive
- du sel, du poivre, du curcuma, du paprika et de la noix de muscade
►La recette est aussi sur le blog...
Par : Illico Pesto
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Curry frais aux haricots princesse, chou-fleur et aubergine
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chou -fleur sauce rouge شفلور مرقة حمراءعلى الطريقة العاصمية
Aujourd’hui je vous ramène une recette traditionnelle algérienne délicieuse qui donne de l'eau à la bouche.
Ingrédients:
- un chou- fleur,
- 5 à 6 gousses d'ails,
- 1 piment rouge (felfel driss) le tremper dans l'eau préalablement pendant 5 minutes et le mettre dans un mortier avec l'ail ici je n'ai pas mis .
- Piment doux fait maison facultatif
- une poignée de pois-chiche
- 1 cuillère à soupe concentrée de tomate,
-3 cuillère à soupe huile,
- 1/2 c à café de cumin,
-...
Par : ذوق و أفكار
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