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✔️ Gratin de chou-fleur et courgette sans béchamel
Une recette pour faire manger du chou fleur même à ceux qui n'aiment pas !Un délicieux plat facile et simple à réaliser, à servir en accompagnement ou en plat.
Ingrédients:
-1 chou fleur
-200 ml crème fraîche
-2 œufs
-2 càs d'huile
-30 g chapelure
-75 g de gruyère râpé
-1-2 gousses d'ail
-1 poivron
-1 courgette (râpée)
-sel,poivre,aneth
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Par : Le Tablier Rose Cuisine
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RIZ DE CHOU-FLEUR ET LÉGUMES SAUTÉS
As Salamu Alaikum, Bonjour !
Pour changer du traditionnel gratin de chou-fleur, je vous propose de réaliser du riz de chou-fleur avec des légumes sautés ! Un régal sain et rapide faire !
►Les ingrédients :
- 1 petit chou-fleur
- 1 poivron rouge
- 1 poireau
- 1 carotte
- 1 oignon
- de l'huile d'olive
- du sel, du poivre, du curcuma, du paprika et de la noix de muscade
►La recette est aussi sur le blog...
Par : Illico Pesto
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Recette de gratin de chou-fleur - Ptitchef.com
Une recette qui vous aidera à faire manger du chou-fleur aux plus récalcitrants : GRATIN DE CHOU-FLEUR !! Déroulez ci-dessous pour en savoir davantage ⬇⬇⬇⬇
Un gratin bien fondant à l'intérieur et croustillant sur le dessus ;-) Rien de mieux pour accompagner vos viandes et poissons !
🔹La vidéo vous a plu mais vous souhaitez plus de détails sur la recette ? Découvrez-la en version écrite illustrée de photos dans le lien suivant :
➡http://bit.ly/2l7lMCc
🔹Et n'oubliez...
Par : Ptitchef.com
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Recette : Gratin de chou fleur à la muscade
Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Gratin de chou fleur à la muscade.
Voici la recette en détail :
Pour 4 personnes
TEMPS TOTAL : 50 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min
Ingrédients :
1 chou-fleur
5 pommes de terre
20 cl de crème
50 gr de cacahuètes
1 cuillère à soupe de muscade
Sel, poivre
Etape 1 : Éplucher les pommes de terre et séparer les bouquets du chou-fleur.
Etape 2 : Faire cuire : les pommes de terre coupées...
Par : RecettesCooking
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Gratin de chou-fleur/cauliflower gratin recipe/غراتان الشوفلور/mayaencuisine
Les gratins sont la meilleure façon pour faire manger des légumes aux enfants, en voici un gratin de chou-fleur à la béchamel, c'est tellement simple et bon.
Par : Maya en cuisine
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