Quinoa gratiné au chou-fleur et patate douce

Retrouvez notre recette sur :

https://simplyyoubox.be.carrefour.eu/fr/recettes/quinoa-gratine-au-chou-fleur-et-patate-douce?utm_campaign=syb-w32-trf-simply%20you%20box&utm_medium=social&utm_source=youtube-fr#video

Les ingrédients requis sont :

- du quinoa

- des patates douces

- de la crème entière

- du gruyère râpé

- une gousse d'ail

- de la ciboulette

- du chou-fleur

- des cubes de bouillon de légumes

- du poireau

Recette créée et réalisée par Carrefour Belgium

Voir la suite

Par : Carrefour Belgium

Thèmes liés : recette gratin d chou fleur / recette legume chou fleur

RECETTES CHOU FLEUR FACILE 😉👌 cuisine marocaine

Bonjour à tous ☺, je vous propose aujourd'hui 2 PLat à base de CHOU FLEUR , légume de saison , RECETTES facile et rapidement fait , voici la vidéo et n'oubliez pas 👍 le partage et bonne appétit à tous ☺.

Les ingrédients :

1 CHOU FLEUR

2 pommes de terre.

1oignon.

1 Poivron rouge + 1vert.

3 tomates.

1 piment fort.

Tranche citron.

Bol olives vertes.

Bol Coriandre.

Bol fromage râpé.

4 oeufs.

Sel + cumin + curcuma + paprika + poivre

Huile pour cuisson.

2 g.c.à.s.beurre....

Voir la suite

Par : Cuisine Marocaine

Thèmes liés : chou fleur recette facile et rapide / recette de chou fleur a la marocaine / recette chou fleur pomme de terre oeuf / chou fleur recette rapide / recette legume chou fleur

Recette : Gratin de chou-fleur à la vache qui rit

Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Gratin de chou-fleur à la vache qui rit.

Voici la recette en détail :

Pour 4 personnes

TEMPS TOTAL : 35 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 25 min

Ingrédients :

1 chou-fleur

6 portions de Vache qui Rit

150 g de gruyère râpé

Sel, poivre

Muscade

1 cube de bouillon (volaille ou légumes)

Etape 1 : Préchauffez votre four à 180°C (Thermostat 6).

Etape 2 : Lavez le chou-fleur et détaillez-le en...

Voir la suite

Par : RecettesCooking

Thèmes liés : recette chou fleur gratine au four / recette chou fleur cuit a l'eau / recette legume chou fleur / gratin de chou fleur / cuire un chou fleur a l'eau

Riz de chou fleur mexicain

Mon riz de chou-fleur mexicain est un délice qui permet de faire découvrir à tout ceux qui aime moins le chou-fleur qu'ils peuvent maintenant en manger ;)

Je vous montre aussi comme faire un riz de chou fleur chinois et un riz de chou-fleur blanc qui est passe-partout pour remplacer votre riz dans n'importe quel recette et augmenter vos portions de légumes facilement.

Voici le mélange d'épices mais trouver la recette complète sous le lien...

Voir la suite

Par : Rester en forme avec Sandra

Thèmes liés : chou fleur de riz / que faire a manger avec du chou fleur / recette accompagnement chou fleur / que faire avec reste chou fleur / chou fleur recette facile

Les p'tites vites: chou-fleur Buffalo

Difficile de faire manger des légumes aux enfants? Le chou-fleur Buffalo est une belle façon de mettre un peu de piquant à la classique assiette de crudités!

Voir la suite

Par : ChatelaineQC

Thèmes liés : que faire a manger avec du chou fleur / faire un chou fleur

Muffins salés de chou-fleur : une idée séduisante pour ce légume

Sur le plan de travail (pour 6 muffins) :

- 600 g de chou-fleur (21 onces)

- De la noix de muscade

- 1 gousse d’ail hachée

- Sel

- Poivre

- 8 oeufs

- 150 g de cheddar râpé (1 tasse 1/4)

- 4 tranches de bacon

Aux fourneaux !

1. Faites chauffer le four à 165°C (Thermostat 5-6 - 330°F). Râpez grossièrement le chou-fleur et assaisonnez avec la muscade, l’ail, le sel et le poivre. Ajoutez ensuite deux oeufs et le fromage et mélangez le tout.

2. Remplissez de moitié les compartiments...

Voir la suite

Par : Bon Ap’

Thèmes liés : assaisonnement chou fleur cuit / chou fleur cuit au four / legume chou fleur / cuisson du chou fleur au four

5 idées recettes pour préparer le chou-fleur

Ce bon légume belge de saison se décline de bien des façons : en velouté, en gratin, en gaufre, en riz de chou-fleur ou tout simplement en salade. C'est si simple de devenir Belgétarien avec Carrefour ! Découvrez le chou-fleur dans votre magasin Carrefour et chez Carrefour drive.

Voir la suite

Par : Carrefour Belgium

Thèmes liés : recette chou fleur gratine simple / gratin de chou fleur simple / idee recette chou fleur / recette legume chou fleur / recette chou fleur en salade

Touboulé de chou-fleur

Voir la recette: https://goo.gl/ZLtjgU

Une recette simplissime et rapide à réaliser ! Une manière simple de réinventer le taboulé en mettant à l'honneur un légume souvent boudé: le chou-fleur. Ce délicieux taboulé est préparé à partir de bouquets de chou-fleur crus réduits au robot culinaire en une fine semoule. Sans gluten, au goût frais cette salade froide composée d'herbes fraiches, de tomates cerises, de maïs, de graines de tournesol et de citrouille croquantes devient un...

Voir la suite

Par : PRANA

Thèmes liés : recette chou fleur simple et rapide / recette taboule de chou fleur / chou fleur recette rapide / recette chou fleur simple / preparer le chou fleur

Recette facile : Croquettes de chou-fleur - Bien être pour tous !

Avec cette recette facile et rapide de croquettes de chou-fleur, vos enfants feront le plein de légumes sans faire la grimace! En savoir plus sur: https://www.bien-etrepourtous.fr/rubrique/les-recettes-qui-font-du-bien/

Voir la suite

Par : Carrefour France

Thèmes liés : chou fleur recette facile et rapide / chou fleur recette facile / chou fleur rapide et facile / chou fleur recette rapide / recette chou fleur pour enfant

Mouton en chou-fleur

Sculpture de fruit et légume

Voir la suite

Par : megablogue

Thèmes liés : legume chou fleur