Choux fleur frit

Ingrédients :

- 1 choux fleur

- 3 oeufs

- Sel poivre

- Persil ciselé

* lavé le choux fleur et le coupé en petit bouquet

* le faire cuire à la vapeur ou à l'eau salé

* le laisser refroidir

* Dans une assiette creuse casser 3 oeufs mettre du persil ciselé 1 / 2 c a c de sel et poivre et bien battre le tout

* plongée y les morceau de choux fleur et les faire cuire dans une poêle avec un bain d'huile chaud .

* une fois cuit sur chaque face les posé sur du papier absorbant...

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Par : Safia Cuisine

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Viande d'agneau en sauce et choux fleur frit

Ingrédients :

Pour la viande d'agneau en sauce

- 2 ou 3 morceau d'agneau

- 1 oignon coupé en cube

- 2 gousse d'ail râpé

- coriandre ciselé

- des pois chiche trempé la veille

- 1 / 2 c a c de sel poivre curcuma

- 1 cube de légume

Tout mettre dans une cocotte laisser doré couvrir d'eau fermer et laisser cuire 40 à 45 min

Choux fleur

- 1 choux fleur nettoyer et couper en petit bouquet

- le cuire à la vapeur ou à l'eau

- 3 oeufs

- coriandre ciselé

- 1 / 2 c a c de sel...

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Par : Safia Cuisine

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Recette gratin de choux fleur

Je partege avec vous ma recette :

Ingrédients :

1 choux fleur

2 oeufs

Sel

Poivre

Curcuma

Paprika

Beurre

Farine

5 portions de vache qui rit

Lait

Persil

Fromage râpé

Préparation:

Couper et laver votre choux fleur, le faire cuire à la vapeur.

Battre les 2 oeuf rajouter vos épices sel, poivre...

Tremper vos choux fleur dans la préparation des oeufs puis les faire cuire et mettre dans votre plat à gratin une fois qu'ils auront doré.

Ensuite préparer votre sauce béchamel (beurre,...

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Par : zbairi mounia

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choux fleur au four شوفلور صحي في الفرن قرنبيط

https://www.youtube.com/watch?v=DiZp31h0Vb0&t=4s

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Par : LES DÉLICES DE NINA

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