2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile

Plus d'info croustillante en bas ↓

Ingrédients:

☼ Choux fleur mariné :

-1 Chou-Fleur

-2 cuillère à soupe de farine

-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre

-Une gousse d’ail

-Curry

-Ketchup

-Graines au choix (optionnel)

-Riz en accompagnement

☼ Gratin de chou-fleur :

-1 Chou-Fleur

-40cl de lait de riz

-1 cuillère à soupe de fécule de maïs

-100g de tofu fumé

-Curry

-Sel

-Poivre

Merci

J&L cuisinent VG

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Par : J & L cuisinent VG

Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette a base de chou fleur / recette accompagnement chou fleur / accompagnement chou fleur

On dirait des post-its. Mais la première bouchée vous fera succomber.

Sauvegarder sur Pinterest : https://bit.ly/2yRZb4s

Sur le plan de travail :

- 8 grosses pommes de terre

- Sel et poivre

- 3 c. à s. d'huile d'olive

Pour la sauce :

- 250 g de chou-fleur

- 1 oignon

- 30 g de beurre

- 200 ml de bouillon de légumes

- 200 ml de crème liquide

- 1 botte de ciboulette

- Sel, poivre, noix de muscade

http://www.bonap.fr/pdt-post-its/

Recette bonus : pommes de terre en bouquet

http://www.bonap.fr/pommes-de-terre-en-bouquet/

Bon Ap' !

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Par : Bon Ap’

Thèmes liés : recette chou pomme de terre saucisse

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Menu Végétarien LSF - Falafels de lentilles et son velouté bicolore

Régalez-vous avec ce plat végétarien simple, original et équilibré :D

Ingrédients :

POUR LES FALAFELS :

- 250 g de lentilles vertes sèches

- 4 gousses d’ail

- ½ bouquet de persil plat

- ½ bouquet de coriandre

- ½ oignon

- 2 cuillères à café de cumin

- ½cuillère à café de piment

- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude

- Sel & poivre

POUR LE VELOUTÉ :

- ½ chou-fleur

- 500 g de brocoli

- 2 pommes de terre

- 2 oignons

- ½ pomme verte

- 50 cl de lait

- 50 cl de...

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Par : Elix TV

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / recette soupe chou fleur et pomme de terre / chou vert pomme de terre

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Purée de pomme de terre, chou-fleur et veau - Recette pour bébé dès 6 mois

Pour tout savoir sur la recette de la purée de pomme de terre, chou-fleur et veau pour bébé dès 6 mois, les ingrédients et la préparation :

https://www.bebe.nestle.fr/alimentation-bebe/recettes/viandes/douceur-de-chou-fleur-et-veau

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Par : NestleBebeFr

Thèmes liés : recette puree de chou fleur pour bebe / recette chou fleur pomme de terre / preparer le chou fleur

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Recette indienne Légumes Korma

Une recette indienne végétarienne, les légumes Korma, un mélange de légumes cuits dans une sauce épicée, douce et savoureuse. Une recette filmée dans la cuisine de Pankaj.

Les ingrédients :

500g de légumes coupés en petits morceaux (chou-fleur, carottes, petits-pois, pommes de terre, haricots verts, ...)

2 oignons coupés en dés

1 gousse d'ail et un petit bout de gingembre coupés grossièrement

50g de noix de cajou

1 cuillère à soupe de poudre de curry

1 cuillère à café de...

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Par : Pankaj Sharma

Thèmes liés : chou vert pomme de terre carotte / recette legume chou fleur / recette chou pomme de terre carotte / recette soupe chou fleur et pomme de terre / recette chou fleur haricot vert

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Poulet en croûte de sésame, purée de chou-fleur et carottes au miel

Mettez votre viande à toutes les sauces avec cette recette à base de carottes, thym et miel https://simplyyoubox.be.carrefour.eu/fr/recettes/poulet-en-croute-de-sesame-puree-de-chou-fleur-et-carottes-au-miel?utm_campaign=spu-w11-trf-youtube&utm_medium=social&utm_source=youtube-fr&utm_content=landing-page&utm_term=video

Pour préparer cette recette originale et variée, vous aurez besoin des ingrédients suivants : carottes, thym, miel, pommes de terre, chou-fleur, graines de sésame, œuf et...

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Par : Carrefour Belgium

Thèmes liés : puree de chou fleur pomme de terre / recette chou fleur pomme de terre / recette sauce chou fleur / recette a base de chou fleur / chou fleur recette originale

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Recette : Velouté chou-fleur fromage

Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Velouté chou-fleur fromage.

Voici la recette en détail :

Pour 4 personnes

TEMPS TOTAL : 40 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 30 min

Ingrédients :

1 chou-fleur

3 pommes de terre

2 bouillons de poule

3 parts de vache qui rit

Etape 1 : Faites chauffer 1L d’eau avec les bouillons. Ajoutez le chou-fleur et les pommes de terres, épluchées et coupées en morceaux.

Etape 2 : Faites cuire pendant 30...

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Par : RecettesCooking

Thèmes liés : recette veloute chou fleur / recette chou fleur pomme de terre / recette chou fleur cuit

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Gratin de chou-fleur, pommes de terre, mascarpone et viande hachée

Mettez votre viande à toutes les sauces avec cette recette à base de pommes de terre vapeur, fleurets de chou-fleur et oignon haché https://simplyyoubox.be.carrefour.eu/fr/recettes/gratin-de-chou-fleur-pommes-de-terre-mascarpone-et-viande-hachee?utm_campaign=spu-w48-trf-youtube&utm_medium=social&utm_source=youtube-fr&utm_content=landing-page&utm_term=video

Pour préparer cette recette originale et variée, vous aurez besoin des ingrédients suivants : pommes de terre vapeur, fleurets de...

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Par : Carrefour Belgium

Thèmes liés : recette gratin chou fleur pomme de terre viande hachee / recette chou fleur gratine sauce tomate / recette chou fleur vapeur / recette a base de chou fleur / chou fleur recette originale

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Recette indienne Aloo gobi

Une recette indienne traditionnelle et délicieuse mais facile à réaliser : chou-fleur, pommes de terre et épices. Une recette filmée dans la cuisine de Pankaj

http://www.pankaj-boutique.com/

http://www.pankaj-blog.com/

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Par : Pankaj Sharma

Thèmes liés : recette chou fleur pomme de terre / chou fleur recette facile

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RECETTES CHOU FLEUR FACILE 😉👌 cuisine marocaine

Bonjour à tous ☺, je vous propose aujourd'hui 2 PLat à base de CHOU FLEUR , légume de saison , RECETTES facile et rapidement fait , voici la vidéo et n'oubliez pas 👍 le partage et bonne appétit à tous ☺.

Les ingrédients :

1 CHOU FLEUR

2 pommes de terre.

1oignon.

1 Poivron rouge + 1vert.

3 tomates.

1 piment fort.

Tranche citron.

Bol olives vertes.

Bol Coriandre.

Bol fromage râpé.

4 oeufs.

Sel + cumin + curcuma + paprika + poivre

Huile pour cuisson.

2 g.c.à.s.beurre....

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Par : Cuisine Marocaine

Thèmes liés : chou fleur recette facile et rapide / recette de chou fleur a la marocaine / recette chou fleur pomme de terre oeuf / chou fleur recette rapide / recette legume chou fleur

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