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Recette 18 - Gratin au Chou fleur expresse et facile / غراتان القرنبيط - شيفلور - سهل ولذيذ

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Ingrédients :

2 choux fleur moyens cuit a la vapeur ou a l'eau

1 oignon

1 poireau

5 œufs entier

5 cuillères a soupe d'huile d'olive ou végétale

2 poignées de persil

1/4 de cuillère a café de curcuma

1 cuillère a soupe de rass el-hanoute

3 poignées de fromage râpée

5 à 6 de fromage portion

sel et poivron selon vos goûts

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Par : Les Délices De Moh

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Gratin de pomme de terre et de choux fleur

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Facile et rapide à réaliser pour les ingrédients 500 grammes de pomme de terre 1 tête de choux fleur du sel 500ml de lait la moitié du pot de crème fraîche beurre

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Par : Nana 59

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Beignets de Choux Fleur Facile et Rapide

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INGREDIENTS :

- 600 gr de Choux fleur surgelé ou 1 petit choux fleur

Pour la pâte à beignet:

- 1 oeuf

- 3 cuillères à soupe de Farine

- sel,poivre

- Paprika doux ou fumé

- 20 cl d'eau très froide (voire glacée)

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Par : c'est maman qui cuisine

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2 RECETTES VEGETARIENNE AVEC DU CHOU-FLEUR l Facile

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Plus d'info croustillante en bas ↓

Ingrédients:

☼ Choux fleur mariné :

-1 Chou-Fleur

-2 cuillère à soupe de farine

-1 cuillère à soupe d’amidon de pomme de terre

-Une gousse d’ail

-Curry

-Ketchup

-Graines au choix (optionnel)

-Riz en accompagnement

☼ Gratin de chou-fleur :

-1 Chou-Fleur

-40cl de lait de riz

-1 cuillère à soupe de fécule de maïs

-100g de tofu fumé

-Curry

-Sel

-Poivre

Merci

J&L cuisinent VG

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Par : J & L cuisinent VG

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Recette croquette de choux fleur facile et rapide

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Les enfants et les légumes... Vous aurez compris, aujourd'hui je vous donne ma recette pour faire manger du choux fleur facilement à vos enfants ;)

Et vous ? Quelles sont vos astuces pour leur faire manger des légumes ?!

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Par : My Kiddos

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Tout savoir sur la culture des choux!!! #permaculture

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La culture des choux est assez facile en respectant quelques règles simples. Par ce tutu vous découvrirez comment semer, planter, repiquer vos choux fleurs, cabus, brocoli, romanesco, rouge, blanc....

Vous observerai des plantations de choux fleurs et brocoli dans des buttes permacoles.

Vous pouvez également découvrir d'autres tutos sur le jardinage au travers de la chaine. Et notamment sur les différentes cultures de légumes.

N'hesitez pas à vous abonner!! et à partager...

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Par : Zeprofdortie

Thèmes liés : culture choux fleur romanesco / choux fleur facile

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