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Gratin de chou-fleur au parmesan
comment faire des recettes simple, rapide et savoureuse à la maison!!
Pour 4 personnes
Préchauffez le four à 180°c
Temps de cuisson : 30 min
Les ingrédients :
1 chou-fleur
80 g de parmesan
Pour la Béchamel :
40 g de farine
40 g de beurre
500ml de lait
1 pincée de noix de muscade
Sel et poivre
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Bonne dégustation ;)
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Beignets de Chou Fleur
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Comment faire cuire le chou-fleur (cuisine grecque)
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C’en cuisine – Crème de chou-fleur aux copeaux de foie gras
La crème de la crème !
Souvent boudé par les petits comme par les grands, le chou-fleur a pourtant vraiment tout pour plaire ! Marie, notre bloggeuse culinaire, le sait bien. Aujourd’hui, elle vous montre comment le cuisiner pour vous faire changer d’avis ! Regardez sa recette de crème de chou-fleur au foie gras…
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RIZ DE CHOU-FLEUR ET LÉGUMES SAUTÉS
As Salamu Alaikum, Bonjour !
Pour changer du traditionnel gratin de chou-fleur, je vous propose de réaliser du riz de chou-fleur avec des légumes sautés ! Un régal sain et rapide faire !
►Les ingrédients :
- 1 petit chou-fleur
- 1 poivron rouge
- 1 poireau
- 1 carotte
- 1 oignon
- de l'huile d'olive
- du sel, du poivre, du curcuma, du paprika et de la noix de muscade
►La recette est aussi sur le blog...
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COmment faire des parathas/pain farci au chou-fleur à la Pendjabi
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Comment faire du riz de chou-fleur (paléo) [avec Aglaée Jacob]
Vous ennuyez-vous de manger du riz? Les produits céréaliers, même ceux sans gluten tels que le riz, ne font pas parti de l'alimentation paléo car ils ne sont malheureusement pas très nutritifs. Voici une façon facile de le remplacer.
Ce riz de chou-fleur est délicieux sauté quelques minutes dans un corps gras et mélangé avec des légumes. Ou si vous aimez l'aventure, essayez mon gruau surprise (http://jememetsaupaleo.com/2015/02/17/gruau-paleo-surprise/).
Bon appétit!
Par : Aglaée Jacob
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