Alimentation & sport - Interfel - Les fruits et légumes frais

Des performances sportives optimisées

Energie : choisir les glucides

Les glucides sont, avec les lipides, la source d'énergie incontournable du muscle. Les aliments en contiennent différents types : glucides lents (fructose, certains amidons) et glucides rapides (glucose...) qui présentent des caractéristiques nutritionnelles complémentaires. Associez-les pour un effet « starter »...

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Site : lesfruitsetlegumesfrais.com

Thèmes liés : chou blanc pomme de terre carotte / chou vert pomme de terre carotte / cuisson vapeur chou fleur pomme de terre / cuisson chou rouge a l'eau / chou vert cuit a l'eau

Aliments bons pour la santé: Top 25 des meilleurs aliments ...

Meilleurs aliments santé #1: l'avocat

Parmi les meilleurs aliments santé, on compte notamment l' avocat  qui peut faire baisser le taux de cholestérol . Les chercheurs estiment qu'en remplaçant seulement 5% des gras saturés par des gras mono-insaturés, on peut diminuer de plus du tiers le risque de crise cardiaque. En prime: l'avocat est riche en bêta-sitostérol, stérol végétal qui...

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Site : http://selection.readersdigest.ca

Combattre l’obésité due à l’hypothyroïdie | Régime Maigrir

Voici quelques conseils pour combattre l'obésité si vous souffrez d'hypothyroïdie :

Ce qu'il faut manger

La carence d'iode est l'une des causes les plus fréquentes de l'hypothyroïdie. Selon un rapport publié par le Centre de Contrôle et de Prévention des Maladies, un apport suffisant d'iode dans l'alimentation est nécessaire pour que la thyroïde puisse produire des niveaux adéquats...

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Site : http://www.regimemaigrir.net

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / que faire avec chou fleur et brocolis / chou fleurs brocoli

Chou n'est bon pour les chiens ? | Chien et Clebs

Si le chou est facile à chien, il peut causer des maux de ventre, selles liquides et flatulence chez certains chiens lorsque nourris en plus grande quantité et à la fois. En outre, la flatulence peut faire la maison puant.

? Chou contient une substance appelée thiocyanate, qui est connu pour interférer avec la fonction thyroïdienne et donc, peut causer l'hypothyroïdie si nourris aux chiens régulièrement en grande quantité. Par conséquent, faire cuire légèrement désactivera le thiocyanate. Il est recommandé de nourrir le chou cuit à votre chien si vous allaitez en plus grande...

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Site : https://www.chien-clebs.com

Thèmes liés : que faire avec du chou fleur et des carottes / feuille chou fleur / chou fleur brocoli carotte / chou fleur brocolis pomme de terre / faire cuire du chou kale

Liste des chauds et froids Hors d'Oeuvres - handpuzzles.com

Autres options sont panés le brocoli et chou-fleur, légumes chauds et ranch, boules d'épinards, mini-boulettes de riz, brocoli et les épinards quiche, petites tasses de soupes à base de légumes, mini sandwichs au fromage grillé coupés en triangles et assaisonné frites pommes de terre sur des cure-dents.

Cold Meat & poisson hors-d'oeuvre

Aliments orientaux et les fruits de mer délicieux viande froide et des hors-d'oeuvre de poisson. Servir une variété de rouleaux de sushi traditionnels, coeurs d'artichauts avec une salade de poulet au curry, ou...

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Site : http://www.handpuzzles.com

Thèmes liés : chou fleur froid en hors d'oeuvre / chou fleur brocolis pomme de terre / soupe chou fleur poivron rouge / chou fleur poivron rouge / soupe deux chou fleurs brocoli

Oeufs durs et choux fleur à la sauce ... - espace-recettes.fr

c'etait tres bon,mais oui il faut mettre plus longtemps le choux fleur

je garde cette recette

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c'était très bon, mes petits enfants...

Soumis par Maria.M le

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pas tres apprecié

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bonne recette...

11. octobre 2016 - 09:57.

bonne recette

Bonne...

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Site : espace-recettes.fr

Thèmes liés : recette gratin choux fleur pomme de terre oeuf / temps de cuisson d un choux fleur / temps de cuisson du choux fleur / recette avec choux fleur cuit / recette choux fleur sauce bechamel

Pourquoi manger des légumes est essentiel pour être en ...

Jul 7, 2017

Temps de lecture estimé : 4-5 minutes

Dans Effortless Healing , le docteur Joseph Mercola présente neuf principes essentiels pour être en meilleure santé.

En raison de la densité des connaissances, j'ai décidé de vous dévoiler progressivement le contenu de ces principes. Voici le deuxième : manger plus de légumes.

L'objectif principal d'un bon plan alimentaire est de...

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Site : https://medium.com

Thèmes liés : feuille de chou vert / chou vert valeur nutritive / chou rouge cru bon pour la sante / choux fleur legume vert / feuille chou fleur

Cuisine de Thaïlande-Les légumes - gestel.li

Les légumes

Aubergines (mak kea yaioo)

En Thaïlande il existe plusieurs variétés d'aubergines. Les aubergines violette, plus petites que les méditerranéennes, aubergines blanches et aubergines pois en grappe.

Aubergine Thaïe Kermit

Tout petits fruits ronds de 3 cm de...

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Date: 2007-11-03 17:39:53
Site : http://www.gestel.li

Thèmes liés : temps de cuisson d'un choux fleur dans l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuisson du chou chinois a l'eau / cuire un chou vert a l'eau

Chou frisé ou brassica oleracea variété acephala, fiche ...

PLAN DU SITE

Chou frisé ou brassica oleracea variété acephala

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Tout le contenu du site concernant le JARDINAGE est rédigé en considérant qu'il concerne avant tout les...

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Site : http://www.homejardin.com

Thèmes liés : feuille de chou frise / chou vert frise en salade / chou vert frise / chou pomme frise / variete de chou fleur vert

Le chou-fleur peut-il se manger cru ? | Yahoo Questions ...

Le chou-fleur peut-il se manger cru ?

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Meilleure réponse:  Maryse m'a piqué ma réponse c'est vraiment excellent en taboulé. Sauf que le mixe pas je le passe sur une rape à légume ensuite je rajoute du jus de citron de l'huile d'olive, des oignons coupé en tout petit...

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Site : https://fr.answers.yahoo.com

Thèmes liés : manger du chou fleur cru / manger du choux fleur cru / accompagnement chou fleur cru / sauce salade chou fleur cru / que faire a manger avec du chou fleur

L'introduction des aliments solides chez le nourrisson

Que vous nourrissiez bébé au sein ou à la formule de lait enrichi, la transition vers les aliments solides ne doit pas se faire n'importe comment et il est important de bien s'y prendre. Chaque poupon est unique et chaque culture possède des pratiques différentes, c'est pourquoi il n'y a pas de règles absolues à respecter lorsque vient le temps d'introduire les aliments solides. Après...

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Site : http://www.canalvie.com

Thèmes liés : puree chou fleur bebe 5 mois / puree chou fleur bebe quel age / temps de cuisson d un chou vert / chou fleur brocolis pomme de terre / temps de cuisson d'un chou pomme

Ne jetez pas les feuilles! - Légumes et fruits - Aliments ...

La tige du brocoli, les feuilles des betteraves, la pelure des pommes de terre... Il s'agit de ce qui atterrit généralement dans la poubelle après la préparation des légumes, mais qui pourrait bien se retrouver dans votre assiette!

 

Pour plusieurs personnes, la préparation des légumes génère beaucoup de pertes : des pelures, des feuilles, des parties non utilisées dans les recettes...

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Site : http://www.extenso.org

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre / feuilles chou fleur mangees / chou vert pomme de terre carotte / soupe chou carotte pomme de terre / recette chou pomme de terre carotte

Programme nutritionnel avant un marathon - Santé et nutrition

Accueil » Avant l'effort » Programme nutritionnel avant un marathon

Programme nutritionnel avant un marathon

Posté le 15 Déc, 2016 dans Avant l'effort | 9 commentaires

La nutrition est un facteur-clé pour bien préparer son marathon. Voici donc les principaux conseils :

Phase 1 : de J-7 à J-5

Cette première phase permet d'épuiser progressivement vos réserves en glycogène tout en...

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Date: 2019-03-20 12:22:58
Site : http://www.sante-et-nutrition.com

Thèmes liés : chou fleur brocoli romanesco / chou fleur poivron rouge / gateau base pate a choux / chou fleur brocolis pomme de terre / choux fleur legume vert

Les menus de la semaine - DeboBrico

Ce partage de menus est collaboratif. Ce ne sont pas nos menus de la semaine mais une sélection chaque semaine de recettes que j'ai (ou ai envie de) tester, mais aussi des recettes que vous m'envoyer.

Pour que cette rubrique reste vivante et variée, pensez à me laisser vos idées.

Les liens vers les recettes sont sur les images.

Lundi Lasagnes brocolis saumon et Fondant au chocolat à la...

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Site : http://debobrico.com

Guide des temps de cuisson à la vapeur des légumes de ...

Guide des temps de cuisson à la vapeur des légumes de Provigo

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Source: Circulaire Provigo 20/02/2006

Cuisiner les aliments à la vapeur permet d'en conserver toute la valeur nutritive et la saveur. Cette méthode de cuisson est rapide et ne requiert aucun...

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Site : https://passionrecettes.com

Thèmes liés : temps cuisson chou vert a l'eau / temps de cuisson chou fleur au cuit vapeur / temps de cuisson chou fleur vapeur / temps de cuisson chou vert a la vapeur / temps de cuisson chou de bruxelles cuit vapeur

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Guide des temps de cuisson à la vapeur des légumes de Provigo

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Source: Circulaire Provigo 20/02/2006

Cuisiner les aliments à la vapeur permet d'en conserver toute la valeur nutritive et la saveur. Cette méthode de cuisson est rapide et ne requiert aucun...

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CALORIES Chou rouge - Calculez les CALORIES

6g de lipides

Combien de calories dans le chou rouge ?

Le chou rouge est un légume de la famille des crucifères, laquelle est aujourd'hui appelée brassicacée. Il s'agit d'un chou pommé de couleur rouge qui, une fois cuit, vire au bleu. Moins consommé que d'autres choux , comme le brocoli ou le chou-fleur, il n'en est pas moins excellent pour la santé car il est riche en vitamines et...

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Site : http://www.infocalories.fr

Soupe Pour Maigrir Du Ventre – recette-regime

Sur le long terme sur la consommation de soupe pour maigrir du ventre les jambes les fesses ou le ventre il vous. La soupe aux choux dans les tomates suivis par les viandes et les poissons encore gorgés de 65 à 70 d'eau même le fromage avec environ. De légumes comme pour la viande par du poisson vous verrez vous allez fondre pamella le 17/08/2015 bonjour je m'appelle lynda j'ai 15 ans.

Et à...

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Site : https://www.recette-regime.info

Choux de Bruxelles : semer, planter et récolter

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Choux de Bruxelles : semer, planter et récolter

Dates de semis

Dates de plantation

Récolte

D'après ce que j'ai pu constater, les choux de Bruxelles sont assez rares au jardin, alors qu'ils ne sont pas...

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Site : http://www.mon-bio-jardin.com

Thèmes liés : faire des choux de bruxelle / famille des choux de bruxelles / cuisiner les choux de bruxelles frais / cuisiner les choux de bruxelles en conserve / cuisiner les choux de bruxelles

Comment vous débarrasser de votre graisse abdominale

4 parties: Rééquilibrez votre alimentation Augmentez votre niveau d'activité physique Changez votre mode de vie Restez motivé

De nos jours, les excès de graisse abdominale sont un problème pour de nombreuses personnes, particulièrement à partir d'un âge moyen. Ce n'est pas qu'une question d'esthétique. En effet, un excès de masse grasse au niveau de l'abdomen implique des risques...

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Site : fr.wikihow.com

Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / chou vert cuit a l'eau / chou vert pomme de terre carotte / chou pomme de terre carotte / chou fleur brocolis pomme de terre

Régime Dissocié avec un TABLEAU d’aliments GRATUIT ...

Comment maigrir avec le Régime Dissocié

Dans ce type de régimes nous devons faire attention aux aliments que nous mangeons puisqu'ils sont classifiés par catégories et les recettes ne seront élaborées qu'avec des aliments compatibles entre eux.

Pour faciliter le suivi de ce régime il existe un tableau des aliments du régime dissocié. Ce tableau contient les aliments qui peuvent être...

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Site : regimes10.com

Thèmes liés : recette chou fleur pomme de terre oeuf / recette chou pomme de terre carotte / chou blanc pomme de terre carotte / chou vert pomme de terre carotte / chou pomme de terre carotte

Mon tiroir à recettes - Blog de cuisine: Recettes ...

Partenaires

Recettes préférées de décembre

En panne d'idées ? Cette rubrique réunit les recettes qui ont été les plus consultées le mois dernier. Je vous les propose sous forme de classement top 10 en partant des plus vues.

Dernière mise à jour le 22 décembre 2016

Vos recettes préférées du mois de décembre 2016

Recettes populaires salées

1. La saison froide l'est moins avec...

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Date: 2017-02-15 08:51:57
Site : http://www.montiroirarecettes.com

Thèmes liés : recette de cuisine avec du chou romanesco / comment cuisiner le chou romanesco / que faire avec chou fleur et brocolis / chou fleur brocoli romanesco / que faire avec chou fleur et pomme de terre

Légumes médiévaux - lmarenco.free.fr

Les légumes au moyen âge.

 

Dans le cadre de la cuisine de la Maisnie, on doit avoir connaissance des légumes qui étaient disponibles en Europe occidentale pour préparer les repas.

Voici donc des listes, regroupant les produits autorisés ou interdits. Elles doivent bien sur être complétées, voire corrigées si vous voyez une erreur.

Suit également une petite bibliographie (toute...

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Date: 2006-04-10 20:27:19
Site : http://lmarenco.free.fr

Thèmes liés : chou blanc pomme de terre carotte / chou blanc pomme de terre / recette de chou blanc et pomme de terre / chou fleur brocolis pomme de terre / recette chou fleur cuit a l'eau

Buffet chaud – Le Poivron Rouge – Service Traiteur

Salade mesclun avec vinaigrette maison

Salade de chou rouge crémeuse

Salade de pommes de terre paysanne

Salade de pâtes traditionnelle

Salade de carottes et raisins

Salade de riz crémeuse à l'aneth

Salade de couscous et confit de raisins à la jardinière

Salade andalouse

Salade de riz, pommes et curry

Salade de riz et pamplemousse rose

Salade de maïs à la sicilienne

Salade orientale

Salade...

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Site : http://lepoivronrouge.com

Thèmes liés : salade chou rouge pomme / chou rouge aux pommes et pommes de terre / chou rouge aux pommes vin blanc / salade chou rouge carotte / chou blanc pomme de terre carotte

Alimentation bébé 8 à 12 mois - PARENTS.fr

Les menus pour les bébés de 8 à 12 mois

Les règles de base de l'alimentation de bébé

Veillez à ce que ses quatre repas par jour se déroulent dans le calme, assis correctement à table. Ce sont des moments d'échange importants.

Poursuivez l'initiation à la petite cuillère en tolérant les ratés, la patouille avec les mains : l'enfant découvre beaucoup les aliments avec les doigts...

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Site : http://www.parents.fr

Thèmes liés : puree chou fleur bebe 12 mois / puree chou fleur bebe 9 mois / puree chou fleur bebe 5 mois / chou fleur cuit a l'eau / chou fleur creme fraiche fromage

Associations de plantes : légumes, fleurs et aromatiques

Indications de culture :

Haricot à écosser « A goût de Châtaigne d'Echenans »

Maïs doux jaune « True Gold »

Potimarron « Red Kury »

Le maïs a été cultivé en ligne. Une fois qu'ils faisaient 15 - 20cm j'ai semé les haricots (3 graines par plant) et planté les potimarrons (1 tous les 2 mètres et des deux côté de la ligne du maïs.

Haricot Maïs Courge en juin

Haricot Maïs...

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Site : http://www.tous-au-potager.fr

Thèmes liés : culture chou fleur brocoli / chou choux / chou fleur brocolis pomme de terre

Des légumes qui poussent vite - gerbeaud.com

Pourquoi choisir des légumes qui poussent vite ?

Le jardinier est patient. Semis , repiquage , récolte... Il fait son travail au rythme des saisons et il sait qu'il ne sert à rien de vouloir aller plus vite que la musique. Seulement, voilà : quand on a de petits jardiniers en herbe peu patients qui veulent s'essayer aux semis (lire : Mini potager pour les enfants ), quand les vacances tant...

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Site : gerbeaud.com

Thèmes liés : feuille de choux fleur manger / salade brocoli choux fleurs / culture chou fleur brocoli / variete de choux fleur vert / choux fleur variete

Légumes lacto-fermentés : méthode, atouts santé, recette

La lactofermentation est un moyen simple et naturel de conserver les produits du potager. Découvrez comment préparer des légumes lactofermentés, riches en vitamines et en probiotiques, et profitez de leurs atouts santé !

La lacto-fermentation, vous connaissez ?

Ce mot de "lactofermentation" ne vous dit rien ? Si si, vous connaissez. La choucroute, les yaourts, les olives "artisanales", le...

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Site : gerbeaud.com

Thèmes liés : comment faire cuire un chou fleur a l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuire chou rouge a l'eau / comment cuire chou fleur a l eau / comment cuire le chou fleur a l'eau

Index recettes Weight Watchers - ChezCachou

14 Avril 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers , #light

 

Je déclare la reprise Weight Watchers 2019 officiellement ouverte ! 

Voici l'index de toutes mes recettes Weight Watchers réunies par ordre alphabétique. Il est classé par sp et par catégorie sucré ou salé. Toutes mes recettes ont été mises à jour avec...

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Site : http://www.chezcachou.com

Thèmes liés : recette chou fleur pomme de terre oeuf dur / recette chou fleur sauce tomate / recette chou fleur entier four / chou fleur sauce tomate / recette chou fleur pomme de terre oeuf

Propriétés du Neem

Neem.fr

Neem.fr est un site de passionnés de la nature soutenant activement le développement du Neem.

Notre but est de faciliter l'information du public et des professionnels afin d'attirer l'attention sur les nombreuses applications possibles du Neem.

Neem.fr est un site d'information concernant les diverses utilisations possibles du neem. Neem.fr est membre de :...

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Site : http://www.neem.fr

Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre

Propriétés du Neem

Neem.fr est un site de passionnés de la nature soutenant activement le développement du Neem.

Notre but est de faciliter l'information du public et des professionnels afin d'attirer l'attention sur les nombreuses applications possibles du Neem.

Neem.fr est un site d'information concernant les diverses utilisations possibles du neem. Neem.fr est membre de : www.aspro-pnpp.org

Propriétés du...

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Thèmes liés : chou fleur brocolis pomme de terre

Quels sont les aliments autorisés pour les hamsters?

Alimentation Quels sont les aliments autorisés pour les hamsters?

Quels sont les aliments autorisés pour les hamsters?

Voici une liste non exhaustive des aliments que les hamsters peuvent ou ne peuvent pas consommer. Vous remarquerez que beaucoup d'aliments sont autorisés sur certaines listes et interdites dans d'autres. Vous trouverez ici quelques explications afin de pouvoir vous faire votre...

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Site : http://www.leshamsters.fr

Thèmes liés : chou blanc pomme de terre carotte / chou blanc pomme de terre / chou rouge aux pommes et pommes de terre / chou vert pomme de terre carotte / chou vert pomme de terre

régime d'épargne intestinale (sans fibres)

Présentez-vous à la selle régulièrement à la même heure.

Evitez :

�?      les repas trop copieux, les préparations trop grasses ou trop sucrées, les charcuteries, les aliments fermentés, les aliments épicés (utiliser les fines herbes et le citron).

�?      les crudités fibreuses ou insuffisamment mûres ainsi que les peaux dures des légumes.

�?     ...

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Date: 2005-03-14 22:54:14
Site : http://conseildiet.free.fr

Thèmes liés : chou vert pomme de terre carotte / pain de chou fleur et pomme de terre / chou vert cuit a l'eau / chou vert pomme de terre saucisse / chou vert pomme de terre