Chou-fleur farci à déguster avec les doigts.

Sur le plan de travail :

- 1 chou-fleur

- 1 oignon rouge

- 1 poivron vert

- 3 tranches de fromage

- 3 tranches de jambon blanc

- 2 c. à s. de beurre

- 2 c. à s. de farine

- 250 ml de lait

- Sel et poivre

- Noix de muscade

- 100 g de mozzarella râpée

Aux fourneaux !

1- Faites cuire le chou-fleur en entier dans de l'eau.

2 - Coupez l'oignon et le poivron en tranches puis déposez les tranches de fromage sur les tranches de jambon et enroulez le tout. Coupez les rouleaux en deux.

3 -...

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Par : Bon Ap’

Thèmes liés : cuire un chou fleur a l'eau / chou fleur poivron rouge / preparer le chou fleur / cuire un chou vert a l eau / fleur de chou fleur

Coup d'food : Feuilles de chou, chou-fleur, sauce hollandaise au beurre fumé - La Quotidienne

Aujourd'hui, le chef Florent Ladeyn prépare une recette de feuilles de chou, chou-fleur, sauce hollandaise au beurre fumé

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Par : La Quotidienne

Thèmes liés : feuille de chou fleur recette / preparer le chou fleur / fleur de chou fleur

CHOU FLEUR ET OEUF COQUE

Voici un plat délicieux et trés bon marché préparé en 15 minutes avec juste du chou fleur, des oeufs bio et une bonne huile d'olive !

Ingrédients pour 1 personne:

- 1/2 chou fleur du pays

- 2 oeufs bio

- 1 c à soupe d'huile d'olive de qualité

- Sel, poivre et persil finement haché selon votre goût

Préparation:

1°Faire cuire 15 minutes à la vapeur un chou fleur détaillé en fleurettes. Une fois cuit, laisser le chou fleur s'égoutter quelques minutes à l'air libre ( pour que...

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Par : Carole Cooking

Thèmes liés : chou fleur cuit a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / chou fleur cuit vapeur / soupe de chou fleur / plat de chou fleur

Le gratin facile de chou-fleur à la bolognaise

Ingrédients :

- 1 chou-fleur

- 500 g de viande hachée

- 1 oignon

- 450 g de sauce tomate

- 75 g de farine

- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

- 750 ml de lait demi-écrémé

- Noix de muscade

1. Dans une casserole d’eau bouillante, faites cuire les bouquets de chou-fleur environ 15 minutes.

2. Dans une poêle huilée, faites revenir l’oignon et la viande hachée. En fin de cuisson, ajoutez la sauce tomate et mélangez le tout.

3. Préparez ensuite la sauce béchamel :

• Faites...

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Par : KOAM food

Thèmes liés : gratin de chou fleur facile sans bechamel / sauce bechamel pour gratin de chou fleur / cuisson du chou fleur a l'eau bouillante / cuire un chou fleur a l'eau / gratin d chou fleur

LE GRATIN DE CHOU FLEUR À LA PROVENÇALE

Bonjour ma team cooking 🤗

Aujourd’hui je vais vous préparer un gratin de chou fleur à la provençale 😋

Alors pour cette recette ,il nous faudra:

Un chou fleur

300g de viande hachée

Un gros oignon hachée

400g de pulpe de tomate

4 gousses d’ail

Une cuillère à café de concentré de tomate

Une cuillère à soupe de persil haché

Une cuillère à soupe de coriandre hachée

Du sel, poivre,curcuma,cumin, piment doux, gingembre

Trois cuillères à soupe d’huile d’olive...

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Par : Casa Bena Cuisine

Thèmes liés : recette gratin d chou fleur / gratin de chou fleur / preparer le chou fleur

Recette : Crème de chou-fleur au curry

Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Crème de chou-fleur au curry.

Voici la recette en détail :

Pour 4 personnes

TEMPS TOTAL : 50 min

Préparation : 20 min

Cuisson : 30 min

Ingrédients :

1 chou-fleur

1 l d’eau

30 cl de crème liquide

1 c à soupe

gros sel

Curry

Sel, poivre

Etape 1 : Préparez le chou-fleur : épluchez-le et lavez-le en gardant que la tête.

Etape 2 : Coupez-le en en gros morceaux et placez-le dans une...

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Par : RecettesCooking

Thèmes liés : recette de chou fleur a la creme liquide / cuire un chou fleur a l'eau / preparer le chou fleur

Coup d'food : Gaspacho de chou-fleur au curry et pomme Granny

Aujourd'hui, Farida nous prépare un gaspacho de chou-fleur au curry et pomme Granny.

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Par : La Quotidienne

Thèmes liés : preparer un chou pomme / preparer le chou fleur

Ma salade de chou-fleur cru

Voici une salade de chou- fleur en semoule simple et raffinée à tester absolument !!

Ingrédients pour 4 personnes :

1 petit chou- fleur du pays extra frais

1 bouquet de persil

2 oeufs bio

6 filets d’anchois à l’huile

1 c à soupe de moutarde

2 c à soupe de vinaigre de cidre bio

6 c à soupe de’huile d’olive

piment d’Espelette selon votre goût

Préparation:

1° Mixer avec un robot les fleurettes du chou- fleur pour obtenir une semoule fine ( mais pas en purée) à...

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Par : Carole Cooking

Thèmes liés : chou fleur cru en salade / puree de chou fleur

Sole et sa purée de chou-fleur

Ingrédients pour 4 personnes:

1 chou-fleur

20 g de beurre

jus de citron

1 dl de lait demi-écrémé

1 c. à s. de câpres

noix de muscade

3 c. à s. d'huile d'olive

sel et poivre

1 poignée de persil plat

4 soles

Préparation:

Faites cuire le chou-fleur dans le lait allongé d’un peu d’eau et légèrement salé. Égouttez et mixez le chou-fleur avec une noix de beurre. Relevez de sel, poivre et noix de muscade.

Pour la vinaigrette, mixez le persil avec l’huile d’olive. Relevez de...

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Par : Delhaize Belgium

Thèmes liés : recette puree de chou fleur / cuire le chou fleur dans du lait / chou fleur recette legere / recette chou fleur vapeur / preparer le chou fleur