Articles sélectionnés pour le thème : plat de chou fleur
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Gratin de chou-fleur grillé, sauce poireaufromage et soles ...
½ l d' de lait entier
100 gr de fromage râpé Spar
2 c à s de de beurre Spar
2 c à s de de farine
noix de muscade
8 feuilles de de sole en roulade
2 c à s de chapelure panko
huile d'olive Boni Selection
Recette
1. Réduisez le chou-fleur en petits bouquets et disposez-les dans un plat à gratin. Assaisonnez de poivre et sel et arrosez d'huile d'olive.
2. Faites cuire au four à 180°C en 30 à 40 min.
3. Rincez soigneusement...
Site :
https://www.monspar.be
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Gâteau de chou-fleur | Chef Dodo
Cuire le chou-fleur à la vapeur (5mn au Cookéo).
Préchauffer le four à Th.190° (chaleur tournante).
Dans une casserole, faire fondre le beurre, verser la farine en fouettant puis ajouter la crème fraîche, mélanger, porter jusqu'à presque ébullition et retirer du feu.
Saler, poivrer et saupoudrer de noix de muscade puis mélanger.
Ajouter les oeufs battus dans le mélange tiédi.
Mettre les...
Site :
http://chefdodo.com
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recette regime chou fleur | DELICES REGIME
250 g Pomme de terre
Instructions
Cuire le chou-fleur et les pommes de terre à la vapeur.
Faire une béchamel: Mettre le lait dans une casserole, y ajouter la maïzena, le sel , la muscade et mélanger pour bien dissoudre la maïzena....
Site :
http://delicesregime.com
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Chou-fleur sauce crevette | Recette Minceur | Weight Watchers
1. Couper la base du chou-fleur et les feuilles. Détacher les bouquets et les rincer. Les mettres dans le panier d'un autocuiseur avec de l'eau, saler et faire cuire 15 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
2. Pendant ce temps, préparer la sauce. Dans une...
Site :
https://www.weightwatchers.com
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Chou Fleur au Thon au four - bonoise-recettes.com
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lesbricolesdesarah 05/04/2013 17:09
Un chou fleur acheté hier et une boite de thon dans le garde manger. Après une petite recherche via notre cher ami Goo...e et me voilà ici.Le chou fleur est en train de cuire et ma garniture est
prête. Bouhou que ça sent trop bon!! Va falloir que j'attende encore un peu avant de déguster ce plat.
Recette originale (thon+thym=trop bon) et recette peu couteuse : un plat topissime.
Le genre de recette que l'on peut retrouver dans les calendriers...
Site :
http://www.bonoise-recettes.com
Thèmes liés : comment faire cuire du chou fleurs / chou fleur recette originale / comment cuire le chou fleur / cuire un chou fleur au four / recette chou fleur gratine au four
Gratin de chou fleurs à la béchamel | Les Recettes de Titi
Gratin de chou fleurs à la béchamel
Aujourd'hui, j'ai l'honneur et la joie de vous présenter un plat réalisé avec les épices de mon Partenaire. J'ai nommé l'île au épices!
Découvrez leur site en cliquant ici .
Il y a quelques années on m'a offert une étagère à épices garnie. Parmi ces épices, il y en avait une qui se démarquait car je ne la connaissait pas et en plus, une fois...
Site :
https://lesrecettesdetiti.fr
GRATIN DE CHOU-FLEUR ALLÉGÉ – Le Journal d'une Diet'
Détaillez le chou-fleur en bouquet et faites le précuire dans une grande quantité d'eau salée.
Préchauffez votre four à 180°C en mode chaleur-tournante.
Préparez la béchamel allégée :...
Site :
https://lejournaldunediet.com
Thèmes liés : gratin d chou fleur / gratin de chou fleur allege / cuisson gratin chou fleur bechamel / cuisson d un chou fleur / gratin de chou fleur bechamel
Recettes de Flipp: Gratin de choux-fleurs
Compilation de Recettes que j'ai fait et qui méritent d'être publiées. La majorité des recettes viennent de Ricardo, Clodine, Martha Stewart, Jamie Oliver, recettes de famille et de recettes chercher sur le web. Toutes les photos ont été prises chez moi avec un petit canon A560. De cette façon, vous allez voir ce que la recette à vraiment l'air fait par du vrai monde! Pas un truc retouché par photoshop professionnellement en studio... The Cake is not a lie - GlaD0s
vendredi 29 avril 2011
Libellés : Légumes
Un plat d'accompagnement très simple. C'est un peu comme...
Date: 2017-02-06 05:57:37
Site :
http://cuisineflipp.blogspot.com
Thèmes liés : recette soupe chou fleur poireau / recette gratin de chou fleur bechamel / recette gratin d chou fleur / recette chou fleur bechamel facile / recette gratin de choux fleurs sans bechamel
Gratin de courge, chou-fleur et tilapia - 5 ingredients 15 ...
Incorporer graduellement le lait et porter à ébullition en fouettant.
Ajouter les morceaux de tilapia et, si désiré, les pois verts dans la casserole....
Site :
http://www.5ingredients15minutes.com
Thèmes liés : cuisson gratin de chou fleur / cuisson du chou fleur a la casserole / cuisson du chou fleur au four / puree de chou fleur / chou fleur au four gratin
Gratin de chou-fleur à la Vache qui Rit {Au thermomix}
Avec le jambon, ce gratin est un plat complet que nous avons beaucoup apprécié, même les plus récalcitrants aux choux fleurs, la vache qui rit adoucissant le goût un peu fort du légume. Pour faire plus joli j'ai servi dans des petits plats individuels. Merci beaucoup pour cette recette testée et approuvée.
13/20
Par Anne-caroline W.
21 octobre 2013
Je trouve que cette recette manque un...
Date: 2017-02-16 10:33:53
Site :
http://www.mysaveur.com
Thèmes liés : recette gratin de chou fleur simple et rapide / recette chou fleur simple et rapide / gratin de chou fleur au jambon thermomix / gratin de chou fleur simple et rapide / recette gratin de chou fleur bechamel jambon
Comment faire cuire du chou-fleur dans la cocotte ...
Comment faire cuire du chou-fleur dans la cocotte
09/25/2013 Charlie
Une cocotte-minute est un moyen efficace de préparer de nombreux aliments, avec son bain de vapeur étanche conservant une grande partie de la saveur et de nutriments dans vos ingrédients. Beaucoup de légumes, comme le chou-fleur, de prendre quelques minutes pour préparer dans une cocotte-minute, perdant peu de ses avantages pour la santé et le goût. Cela vous donne plus de temps à consacrer à d'autres parties du repas, comme le manger.
Instructions
o Ouvrez le couvercle de la cocotte-minute et de définir...
Site :
http://www.ronalpenford.com
Thèmes liés : comment faire cuire un chou fleur a la cocotte minute / faire cuire un chou fleur a la cocotte minute / comment cuire un chou fleur a la cocotte minute / comment faire cuire un chou fleur a l'eau / comment faire cuire un chou fleur a la vapeur
Chou fleur rôti au four
Mettre le chou dans une cocotte si possible, sinon dans un plat allant au four.
Faire cuire 50 min à 200°C en couvrant avec le couvercle de la cocotte ou du papier alu sans laisser passer d'air.
Vérifier la cuisson de votre chou et...
Site :
youtube.com
Thèmes liés : cuisson du chou fleur au four / cuisson d un chou fleur / plat de chou fleur au four / cuisson chou fleur cocotte / faire cuire un chou fleur a l'eau
Mini quiches au chou-fleur et aux champignons - La diète ...
Petites quiches à servir en accompagnement ou en plat principal.
Ingrédients :
Une demi-tête de chou fleur
200 grammes de champignons de paris
6 oeufs
5 cl de crème fraiche
Une gousse d'ail haché
2 cuil à café de ciboulette...
Site :
regimeketo.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a la vapeur / cuire un chou fleur vapeur / cuire un chou fleur au four / accompagnement chou fleur vapeur / faire cuire un chou fleur
Cuisine en folie: Velouté de chou fleur, lentilles corail ...
Le chou fleur, tout le monde n'aime pas
en fait, j'ai des souvenirs d'enfance, de repas de cantine avec chou fleur
qui tempouillait dans de l'eau avec des pommes de terre bouillies, pas glop du tout !
j'ai mis des années à en remanger
j'avoue, j'ai encore quelques réticences à le cuisiner
mais, finalement, si on ne le fait pas trop cuire et si on l'accompagne bien
ça n'est pas...
Date: 2019-04-06 16:49:54
Site :
https://cuisinenfolie.blogspot.com
Crumble de chou-fleur et pomme de terre - Simplement Cuisine
Crumble de chou-fleur et pomme de terre
Bonjour,
Une recette si simple pour un résultat qui, pour nous, était parfait. Un repas vite fait avec très peu d'ingrédients, je suis tombée sur cette recette par hasard sur le cite de marmiton . J'ai pas changé grandes choses, je l'ai juste adapté à nos goûts et mes ingrédients. En effet, j'ai remplacé le bacon par du thon et le fromage de chèvre par un mélange de trois fromages: gouda, cheddar et emmental. Vous pouvez vous aussi remplacer le thon par des restes de poulet ou ...
Site :
http://nesyla.over-blog.com
Thèmes liés : recette gratin chou fleur pomme de terre poulet / recette gratin chou fleurs et pomme terre / recette chou fleur pomme de terre / gratin d chou fleur et pomme de terre / marmiton gratin chou fleur pomme terre
Gratin de chou-fleur à la béchamel thermomix, recette ...
gratin de chou-fleur ainsi. Merci et à bientôt.
Le 11 octobre 2015 par...
Site :
http://www.omothermix.com
Thèmes liés : gratin de chou fleur bechamel thermomix / recette gratin de chou fleur thermomix / recette gratin de chou fleur bechamel / recette chou fleur bechamel thermomix / gratin de chou fleur bechamel
Lentilles, patates douces et chou-fleur au cari | Ontario ...
Explorer
Lentilles, patates douces et chou-fleur au cari
La pâte de cari en bocal permet de simplifier la préparation de ce plat végétarien santé, mais ajoute aussi une saveur authentique. Les graines de cardamome, elles aussi, ajoutent beaucoup de saveur; recherchez des gousses de cardamome vertes dans un magasin d'aliments en vrac ou dans la section des épices de votre épicerie...
Site :
https://www.ontario.ca
Thèmes liés : faire cuire chou fleur micro ondes / faire cuire un chou fleur a la casserole / faire cuire un chou fleur / cuire le chou fleur au micro onde / chou fleur valeur nutritive
Gratin de chou-fleur : recette facile Un jour, une recette
Gratin de chou-fleur
Note : 5 sur 5
angele : Mes enfants adore c est très bon a refaire !!!
Ma suggestion : J ai rajouter des lardons pour faire un plat plus complet !!!
5
Note : 5 sur 5
chanatal : Un classique. Je ne change rien à cette recette qui est très bonne par elle-même. La béchamel à l'avantage de faire manger du légume aux enfants et messieurs récalcitrants. Très bien
3
1
Note : 5 sur 5
marie40460 : Très bonne recette. Je l'ai faite et la referais. Elle a plu à toute la famille.
1
Note : 5 sur 5
Jemmie : Recette faite pour se midi pour essayer de...
Site :
unjourunerecette.fr
Thèmes liés : recette facile gratin chou fleur pomme terre / recette gratin chou fleur facile / recette gratin chou fleur pomme de terre oeuf dur / recette gratin chou fleur pomme terre oeuf / recette gratin chou fleur pomme de terre sans bechamel
Chou-fleur en salade croquante et fondante – Idées Recettes
Noix de cajou : une petite poignée
Pistaches : une petite poignée
Cranberries séchées : une petite poignée
Sel, poivre
Vinaigrette : comme vous voulez !
Ingrédients :
Couper le chou-fleur en fleurettes et le faire cuire à la vapeur. Une fois cuit, le laisser refroidir.
Faire cuire le quinoa. Une fois cuit, le laisser refroidir.
Faire rissoler les pistaches et noix de cajou une dizaine de minutes au four (surveiller la cuisson, personnellement mon four est très lent). Une fois dorées à votre convenance, les laisser refroidir puis les concasser (avec un robot ou au couteau comme moi si vous n'en avez pas...).
Couper les fleurettes de...
Site :
http://www.idees-recettes.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a la vapeur / faire cuire un chou fleur / que faire avec chou fleur trop cuit / recette salade chou fleur cuit / recette salade chou fleur vinaigrette
Saucisse de campagne, chou-fleur et sauce blanche
Coupez le chou-fleur en petits bouquets et faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée. Disposez-les dans un plat allant au four...
Site :
https://www.lacuisinedelidl.be
Thèmes liés : chou fleur sauce blanche / cuire un chou fleur a l'eau / sauce pour chou fleur / cuire un chou fleur au four / cuire un chou fleur
Chou-fleur sauce mornay - Recettes de cuisine.net
1/2 litre de béchamel
60 g de gruyère râpé
Instructions :
Epluchez et coupez votre chou-fleur en quartiers. Lavez-les à l'eau vinaigrée. Plongez-les dans une cocotte remplie d'eau bouillante salée et laissez blanchir 20 minutes puis égouttez bien vos...
Site :
recettesdecuisine.net
Thèmes liés : recette chou fleur sauce mornay / recette gratin de chou fleur sauce bechamel / recette sauce gratin chou fleur / recette sauce blanche chou fleur / recette sauce bechamel chou fleur
Potage au chou-fleur, pomme, gingembre et curry | Recettes ...
Nettoyer le chou-fleur et le couper en petits bouquets.
Peler l'ail et l'oignon et émincer.
Peler, laver et découper en cubes les pommes de terre.
Laver et couper en cubes la pomme.
Peler et hacher le gingembre.
Faire fondre le beurre dans une...
Site :
recettes4saisons.be
Thèmes liés : recette chou fleur pomme de terre curry / recette soupe chou fleur et pomme de terre / recette chou fleur pomme de terre / recette potage chou fleur et pomme / recette potage chou fleur gingembre
Béchamel au beurre de cacahuète pour accompagner le chou ...
Vous aimez le choux-fleur ? Moi pas tellement, sauf en gratin avec beaucoup (beaucoup, beaucoup) de béchamel et de gruyère. Et pour changer, le week-end dernier, j'avais acheté un choux-fleur. Sauf que cette fois-ci ma béchamel a changé de goût et de couleur !
Oui, car je l'ai faite avec du beurre de cacahuète et ça a très bien marché ! Le goût était complètement différent et je...
Date: 2017-07-23 10:48:30
Site :
http://curiosite-gourmande.blogspot.com
Thèmes liés : gratin de chou fleur bechamel / gratin de choux fleur et brocolis avec bechamel / accompagnement chou fleur bechamel / gratin de chou fleur et brocolis / gratin de choux fleurs bechamel
Santé - mesdoudoulapins
Les lapins nains sont en effet très gourmands et risqueraient de se rendre malade ou de trier ce qu'ils préfèrent.
Par ailleurs, les repas doivent être si possible réguliers pour respecter le système digestif de votre lapin. Le nourrir matin et soir est un bon rythme.
Ne changez jamais brutalement d'alimentation. Passer d'une alimentation sèche à une nourriture plus riche en verdure...
Site :
http://mesdoudoulapins.e-monsite.com
Thèmes liés : feuille chou fleur lapin nain / feuille chou fleur lapin / feuille chou fleur / feuille de chou vert allaitement / feuille de chou vert
Gratin de Noël aux légumes : une recette de plat facile
Dans une grande casserole, faites bouillir de l'eau salée
Une fois que l'eau bout, plongez-y les chou-fleur et brocoli lavés et coupés
Faites-les cuire pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Pendant ce temps, pelez le poivron, évidez-le et coupez-le en lamelles
Faites-les cuire à la poêle avec un petit peu de matière grasse ; couvrez la poêle et...
Site :
recettes.net
Taboulé de chou-fleur - La cuisine d'Anna et Olivia
Ben 13/09/2016 12:17
Testé et approuvé. Idéal l'été pour remplacer nos sempiternelles salades.
Perso j'ajoute des carottes pour la couleur et des pointes de guacamole pour apporter du fondant au croquant de ce plat.
Martine 03/04/2016 18:30
je viens de le préparer pour ce soit et nous salivons déjà devant le saladier.
Excellente idée. Merci pour ce partage.
Martine à Paris
Anna et...
Site :
http://www.lacuisinedannaetolivia.com
Thèmes liés : recette taboule chou fleur cru / recette taboule de chou fleur / recette chou fleur cru en salade / cuisiner du chou fleur cru / recette chou fleurs cru
Tous les goûts sont chez Barbara: Chou-fleur grillé au ...
Un accompagnement que je fais assez régulièrement, quand les saveurs se marient bien au plat principal. Même ceux qui n'aiment pas particulièrement le chou-fleur l'apprécient lorsqu'il est préparé de cette façon.
Préchauffer le four à 400F (200C).
Découper...
Date: 2018-01-08 20:34:18
Site :
http://lesgoutsdebarbara.blogspot.com
Thèmes liés : chou fleur grille au four / plat de chou fleur au four / cuisson du chou fleur au four / recette chou fleur grille / recette chou fleur four
Les Meilleures Recettes de Thermomix et Gratins
Classement
Les Meilleures Recettes de Thermomix et Gratins
Les recettes au Thermomix et gratins les plus appréciées. Recette de thermomix et gratins facile, rapide et délicieuse : 178 recettes au Thermomix et gratins à découvrir sur Recettes de Cuisine .
Voir toutes les recettes au Thermomix ou toutes les recettes de gratins .
Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette au Thermomix et...
Site :
recettes.de
Fettucini Alberto (le cousin d’Alfredo!) | Cuisine futée ...
Plats principaux o Pâtes
Fettucini Alberto (le cousin d'Alfredo!)
Ingrédients
1 chou-fleur d'environ 615 g (1 1/3 lb) en bouquets
500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet maison ou du commerce réduit en sodium
300 g (10 oz) de fettucinis ou linguinis
1 boîte de 370 ml (12 oz) de lait évaporé non sucré à 2% de m.g.
60 ml (¼ tasse) de farine tout usage non blanchie
1 pincée de piment de Cayenne
Poivre et sel
250 ml (1 tasse) de fromage râpé (mélange du commerce à l'italienne)
Préparation
Dans une grande casserole,...
Site :
http://cuisinefuteeparentspresses.telequebec.tv
Thèmes liés : cuire un chou fleur a l'eau / faire cuire un chou fleur a l'eau / faire cuire un chou fleur a la casserole / cuire le chou fleur dans du lait / cuire un chou vert a l'eau
Recettes indiennes - Légumes aux épices indiennes
du sel
Préparation du plat :
Couper le chou-fleur et les pommes de terre en dés. Râper l'ail et le gingembre. Couper le piment en petits morceaux. Ciseler la coriandre.
Chauffer 3 càs d'huile dans la cocotte. Ajouter le cumin, la...
Site :
http://www.cuisine-indienne.net
Thèmes liés : recette chou fleur pomme de terre curry / recette chou fleur pomme de terre / recette chou rouge pomme de terre / chou rouge aux pommes et pommes de terre / chou fleur recette indienne
Les légumes favorisant la perte de poids [leurs calories ...
Les valeurs caloriques utilisées sont en majorité celles publiées par la Fondation Louis Bonduelle .
Les produits sont classés du moins calorique à celui qui l'est le plus.
Pour trouver les propriétés d'un légume dans la liste appuyer sur la touche "Ctrl" + la touche "F".
Dans le champs qui s'ouvre taper le nom du légume recherché.
L'endive : 8 cal/100 gr
Crue ou cuite, l'endive est la...
Site :
https://www.ceinfo.fr
Crème de Chou-Fleur au Comté - Cuisiner... tout Simplement ...
Le chou-fleur s'est invité aussi chez nous ces derniers jours, au grand désespoir de Cher et Tendre. Donc je ne vais pas lui faire cet affront de lui en reproposer avant un moment. Dommage, car ta
recette est tentante ! clic du mercredi.
Agnes 25/11/2009 09:53
Cette assiette donne envie.
babouchka 25/11/2009 05:47
Je ne souffre pas encore du...
Site :
http://cuisinertoutsimplement.com
Thèmes liés : recette creme de chou fleur froide / recette creme chou fleurs / recette cuisine chou fleur / recette chou fleur simple / chou fleurs creme
Beignets de Chou-fleur - bonoise-recettes.com
Séparer le chou-fleur en petits bouquets.
Faites-les cuire dans de l'eau salée, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ensuite les égoutter.
Faites chauffer l'huile dans une large marmite.
Ajouter l'oignon et le faire rissoler sur feu doux pendant 10 minutes.
Rajouter les morceaux de poulet, l'ail, sel, poivre et le bâton de cannelle.
Remuer avec une cuillère, couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant 15 minutes.
N'oubliez pas de...
Site :
http://www.bonoise-recettes.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a l'eau / cuire un chou fleur a l'eau / recette beignet de chou fleur en sauce / recette beignet de chou fleur sans oeuf / recette beignet de chou fleur
Gratin de chou-fleur et brocoli | Foodlavie
Gratin de chou-fleur et brocoli
par Jonathan Garnier
image
vidéo
« En préparant cette recette gourmande, vous apprenez à réaliser une base de la cuisine : la sauce béchamel. Votre apprentissage vous permettra de réaliser une multitude de recettes! » - Jonathan
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30 ml (2 c. à soupe) de beurre
45 ml (3 c. à soupe) de farine
500 ml (2 tasses) de lait
Piments de Cayenne au goût
2 pincées de noix de muscade râpée
1/2 tête de brocoli, taillée en petits bouquets
1/2 tête de...
Site :
https://foodlavie.com
Les feuilles du chou-fleur que l'on décortique ont-elles ...
Suivant
Les feuilles du chou-fleur que l'on décortique ont-elles un intérêt culinaire, en soupe, par exemple ?
Ces grosses feuilles bien grasses comme celles du chou, que l'on coupe pour récupérer le coeur du chou-fleur, c'est dommage de les jeter, non ?
Mettre à jour: Hermione: J'aimais pas ça quand j'étais petit mais j'ai changé d'avis; et puis un chou c'est beau à voir, cet...
Site :
https://fr.answers.yahoo.com
Cari de chou-fleur et pommes de terre - Les dodos d'Alsace
Laver et couper le chou-fleur.
Eplucher et couper les pommes de terre en gros cubes puis les rincer sous l'eau.
Eplucher et mixer, l'ail, l'oignon et le gingembre ensemble.
Dans une casserole, faire revenir le mélange ail/oignon/gingembre et le thym dans un peu d'huile. Ajouter le bâton de cannelle, le cumin, le curcuma, le garam masala, le sel,...
Site :
https://www.lesdodosdalsace.com
Thèmes liés : que faire avec chou fleur et pomme de terre / cuisson chou pomme de terre / chou pomme de terre / faire cuire un chou fleur a l'eau / cuisson d un chou fleur
Chou-fleur sauce crevette – Recette 7
2 cc Margarine végétale allégée 60%
200 ml Lait 1/2 écrémé
10 g Farine
120 g Crevettes (décortiquées), (240 g non décortiquées)
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
Instructions
1. Couper la base du chou-fleur et les feuilles. Détacher les bouquets et les rincer. Les mettres dans le panier d'un autocuiseur...
Site :
http://recette7.com
Thèmes liés : faire cuire un chou fleur a l'eau / recette chou fleur sauce / sauce pour chou fleur sans lait / cuire un chou fleur a l'eau / sauce pour chou fleur
Chou-fleur rôti au four, parfumé au curry. - Au Four et au ...
Vous obtenez du chou-fleur cuit mais légèrement croquant.
Je l'ai servi avec un mi-cuit de thon, que j'ai parfumé en versant au dernier moment un peu de la sauce "chou-fleur" obtenue.
Mes remarques
la durée de cuisson dépend de la taille et de l'âge du chou-fleur. Plus il sera petit et jeune, plus la cuisson sera rapide, donc testez en...
Site :
https://fourclavier.com
Thèmes liés : cuisson du chou fleur au four / cuisson du chou fleur a l'eau / chou fleur cuit au four / chou fleur cuit a l'eau / chou fleur four vapeur
Parmentier de poisson au chou-fleur - Quand Nad cuisine...
J'ai testé cette recette ce midi. C'est excellent. Merci nad.
touria 03/09/2010 18:13
tout nouveau tout beau à essayer ton idée merci
Elodid 30/11/2008 15:09
Et voilà, testé ce midi et vraiment très apprécié! Tu es en train de nous convertir à la chou fleur mania. Bisous
*manue 27/11/2008 13:49
hummm me plait bien ce pti gratin. en plus il ets beau en forme de coeur.
bisous
Eol...
Site :
http://quandnadcuisine.over-blog.com
Thèmes liés : gratin d chou fleur et pomme de terre / recette gratin chou fleurs et pomme terre / gratin chou fleurs et pomme terre / recette gratin d chou fleur / recette chou fleur pomme de terre
Les Dossiers LeDiet : Mangez des légumes
Mangez des légumes
L'intérêt nutritionnel des légumes
Grâce à leur richesse en fibres, les légumes jouent un rôle important dans la protection cardio-vasculaire, la lutte contre le diabète, la surcharge pondérale... En effet :
. ils freinent l'absorption des sucres et des graisses alimentaires au niveau intestinal,
. ils régulent la digestion des glucides, soit des féculents, du pain...
Date: 2017-02-16 10:14:30
Site :
http://www.lediet.fr
Thèmes liés : temps cuisson chou vert a l'eau / temps de cuisson d'un choux fleur dans l'eau / cuisson du chou fleur a l'eau / cuisson chou rouge a l'eau / cuisson du chou vert a l'eau
Velouté de chou-fleur au lait de coco et au curry - Terra eco
1 chou-fleur de taille moyenne
1 oignon
200 ml de lait de coco
1 cuillère à café de curry en poudre
sel, poivre
huile d'olive
Epluchez et émincez l'oignon, faites-le revenir quelques minutes dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive.
Pendant ce temps, détaillez le chou-fleur en petits morceaux et rincez-le.
Ajoutez-le à la cocotte et couvrez d'eau.
Salez, poivrez et laissez cuire à feu doux environ 25 minutes (le chou-fleur doit être fondant sous la pointe...
Date: 2018-01-09 19:41:48
Site :
http://www.terraeco.net
Thèmes liés : veloute de chou fleur au lait de coco / veloute de chou fleur au lait / veloute de chou fleur coco / cuire un chou fleur sans cocotte minute / recette veloute chou fleur au curry
PASSION COBAYE - Legumes
Le cobaye est un herbivore strict !
Encore trop d'amateurs ne donnent des légumes qu'occasionnellement pour les raisons suivantes :
- c'est trop cher.
- c'est trop contraignant d'aller en acheter régulièrement.
- les vendeurs en animalerie disent que c'est mauvais pour les cochons d'Inde...
Dans ce cas-là, il vaut mieux ne pas choisir un herbivore comme animal de compagnie ! Comme vous...
Date: 2013-06-18 10:46:59
Site :
http://www.passioncobaye.com
Thèmes liés : feuille chou fleur cochon d'inde / chou vert frise en salade / chou vert frise / salade brocoli chou fleur carotte / chou fleur brocolis pomme de terre
Salade de poulet au chou blanc (Gỏi gà bắp cải) - La ...
Salade de poulet au chou blanc (G i gà b p c i)
Posted on
by Miss Tâm
Voici un classique de la cuisine vietnamienne, g i gà b p c i (ou dans le nord, n m gà b p c i), la salade de poulet au chou blanc. Délicate, parfumée, rafraîchissante aux textures variées, cette salade accompagne parfaitement un repas simple ou elle peut également constituer le plat principal pour une collation...
Recette Dukan Gratin de chou-fleur aux lamelles de jambon ...
Préchauffez le four à 180°C, faire cuire le choux fleur selon vos goût (vapeur, à l'eau...).
Préparation de la béchamel, faire chauffer le lait, attention mettre la maïzena avant ou après en fonction de celle acheté (classique à froid ou sauceline à chaud), une fois la...
Site :
http://www.dukanaute.com
Thèmes liés : recette gratin de chou fleur bechamel jambon / recette gratin de chou fleur au jambon / recette chou fleur gratine au four / recette gratin de chou fleur bechamel / recette chou fleur gratine
Le must des gratins de brocoli et chou-fleur selon Jamie ...
Préchauffer votre four à 180°C (Th.6).
Commencer par préparer la béchamel.
Éplucher et émincer l'ail. Le mettre dans une casserole avec le beurre et chauffer ce mélange à feu moyen. Lorsque le beurre a fondu, ajouter la farine. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte.
Incorporer ensuite, progressivement, et sans cesser de remuer le lait. Mélanger au fouet.
Dès que la sauce a pris une texture lisse et...
Site :
http://www.chezpatchouka.com
Thèmes liés : chou fleur au four gratin / cuisson du chou fleur au four / plat de chou fleur au four / gratin de chou fleur et brocolis / faire un gratin de chou fleur
Gratin de chou-fleur allégé pour les gourmands - Box Minceur
1 cuillère à café de paprika
1 cuillère à café de curcuma
1 pincée de noix de muscade en poudre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Préparation
1/ Préchauffer votre four à 190°.
2/ Laver le chou puis le couper en petits bouquets.
3/ Mélanger le yaourt 0% avec 2 grosses pincées de poivre, le paprika, le curcuma et la noix de muscade.
4/...
Site :
https://box-minceur.com
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Les 30 aliments les plus sains de tous les temps - Santé ...
23 août 2015
Dans une enquête sur les dépenses alimentaires chez les ménages, le service de recherche économique de l'USDA a révélé que les ménages consacrent une grande partie de leur budget alimentaire à des aliments très malsains.
Le ménage moyen a dépensé la plupart de son budget alimentaire (près de 18%) en céréales raffinées suivis par le sucre et les bonbons (à...
Date: 2018-01-09 17:32:51
Site :
sante-nutrition.org
Chou fleur violet de sicile - grandiflora.fr
Chou fleur violet de sicile
Réf. : GRA15236
Variété à pied assez haut à feuillage ample et très foncé. Diffère des autres choux-fleur par la couleur de sa pomme qui est violette et au grain moins fin que chez les autres variétés, quoiqu'elle soit assez serrée, ferme et volumineuse. Graines de la gamme " Fraîcheurs d'Antan ". Sachet de 1,5 gramme.
Soit un total de ,...
Site :
grandiflora.fr
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Le chou : les bienfaits de cet aliment minceur
Accueil Manger équilibré Conseils Notre légume trop chou !
Notre légume trop chou !
Aliment qualifié souvent de " rustique ", le chou est un légume nutritif, peu calorique, disponible en toute saison et très bon marché, qui possède d'innombrables propriétés pour la santé.
Aliment qualifié souvent de " rustique ", le chou est un légume nutritif, peu calorique, disponible en...
Date: 2018-01-09 18:05:56
Site :
http://www.xlsmedical-academy.fr
Gratin de chou-fleur - Les recettes de Virginie
- 4 càs de chapelure
1) Couper les sommités du chou-fleur avec un petit couteau. Les passer sous l'eau froide. Les mettre dans une casserole d'eau avec une bonne càc de sel et porter à ébullition puis baisser à frémissements. Laisser cuire une quinzaine de minutes (vérifier la cuisson). Egoutter.
2) Préparer la béchamel: dans une casserole, mettre à fondre le beurre. Lorsqu'il est fondu, ajouter la farine et...
Site :
http://www.lesrecettesdevirginie.com
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